Piloxing

Ausdauer, Powergym, Gleichgewicht und vieles mehr - mit Christina Moll

Ab 04.05.2022, mittwochs von 19 - 20 Uhr, Niedersteinach

10 Abende kosten 80 € (für Nichtmitglieder 85 €)

Bitte Matte und Getränk mitbringen.

Piloxing ist ein Intervall- & Barfußtraining mit Box- und Pilates-Elementen sowie Tanz.

Trainiert werden in erster Linie Kraft, Geschwindigkeit und Balance.

Dieser Kurs ist auch für Untrainierte geeignet.

Anmeldung bei Margit Bauer, Tel. 07906 / 89006, E-Mail: maggy.bauer@t-online.de


Fit in den Frühling - Fit in den Herbst

Mit Conny Stepper - je 10 Abende

Kursbeginn 20. September 2022, 19.30 Uhr, Feuerwehrmagazin Obersteinach

Bitte Matte und Getränk mitbringen, Neueinsteiger sind herzlich willkommen!

Anmeldung unter Tel. 01512 4067 427

 

 

 

Nach dem Aufwärmen werden verschiedene Übungen gemacht: zur allgemeinen Kräftigung,  für den Beckenboden, zur Sturzprophylaxe u.v.m.

Zum Abschluss gibt es Dehnübungen und Entspannung.

 

 

Unsere Gymnastikgruppe

trifft sich ab und zu auch mal so....


Energie-YOGA - Neuer Kurs

Mit Eva Maria Kerkmann

Beginn: Mittwoch 24. August 2022, jeweils 18.30 - 20.00 Uhr, Ev. Gemeindehaus, Obersteinach

6 Abende, Kursgebühr: 54 € (Mitglieder), 60 € (Nichtmitglieder)
Sie setzt sich aus der Anzahl der Teilnehmer zusammen.
Bitte Matte, Kissen, Decke, warme Socken und Getränk mitbringen

Anmeldung bei Margit Bauer, Tel. 07906 / 89006, E-Mail: maggy.bauer@t-online.de

Neueinsteiger und Gäste sind herzlich willkommen.

 

 


Nordic Walking

Treffpunkt: mittwochs um 18.00 Uhr

am Gemeindehaus in Obersteinach

Dauer: ca. 1 Stunde 

Neueinsteiger sind herzlich willkommen.